【视频课程】北京四中高一化学网络课程38【化学与生活】3促进身心健康
我爱教化学
2023-02-28 20:11:02
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合理选择饮食 

食物的酸碱性:食物按其在体内代谢终产物的性质进行分类 

酸性食物:组成成分在人体内代谢后生成          ,使体液呈      性,称为酸性食物。如:               。 

碱性食物:组成成分在人体内代谢后生成          ,使体液呈      性,称为碱性食物。如:               。 

食物的选择(要注意食物的酸性和碱性 ) 

(1)人体正常的生理过程所涉及的体液都有较严格的酸碱性要求。 正常人体血液的pH总保持弱碱性范围(      ~     )。  

(2)人体细胞内存在一些重要的酸碱平衡,这些平衡需要通过选择不同的食物来保持。 

 

认识水在人体中的作用 

每人每天要补充2.5~4L水,没有水就没有生命 。 

1、水是人体细胞的重要组成部分,是人体中含量最多的物质,约占人体体重的      ; 

2、水是一种很好的溶剂; 

3、水是人体必不可少的反应物; 

4、水在人体内能调节体温。

平衡膳食宝塔 

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